마음의 여유가 있는 사람이 더 매력적인 이유

대부분 많은 사람들이 매력 있는 사람들에게 끌린다. 각자가 생각하는 매력은 모두 다르겠지만, 분명 말할 수 있는 건 그 매력이 외모가 다는 아닐 것이다. 자신감이 있어 보이거나 외모가 출중한 부분도 분명 매력이 있을 수 있지만, 지속적으로 사람의 마음을 잡아끄는 힘을 가진 사람들의 공통점은 바로 여유가 있다는 것이다.

여유넘치는 모습

여유 있는 사람이 매력적으로 보이는 이유

마음에 여유가 있다는 말은 집착이 없다는 말이다. 어떤 것에 욕심을 보이면 감정이 동요하기 쉽다. 갖고 싶은 것을 못 가져서 안달이거나 일이 뜻대로 이루어지지 않을 때 화를 낸다. 그게 물건이던 상황이던 집착을 하는 순간 우리는 여유를 잃는다. 같은 상황에서 마음의 여유를 가진 사람은 갖고 싶은 물건을 갖지 못해도, 내 것이 아닌가 보다 하고 금방 돌아선다. 일이 뜻대로 이루어지지 않으면 실망은 할지언정 금방 순응한다. 크게 의미를 두지 않으니 집착을 할 일도 없다.

여유 있는 사람은 편안한 대인관계를 유지한다. 상대와의 의견이 달라도 상대가 '틀린' 것이 아닌 '다른' 것이라고 생각하며 상대를 대한다. 그러다 보니 대화하기도 수월하고 편안하게 서로의 생각을 더 깊이 공유할 수 있다. 매력적인 사람 앞에서는 더 수다스러워지는 이유가 이것이다.

이런 여유가 있는 사람들을 옆에서 보자면 굉장히 단단해 보일 때가 있다. 어떤 상황에도 흔들리지 않고 줄곧 미소만 짓는 그들을 볼 때면 나도 역시 같이 미소 짓게 된다. 옆에 있는 나도 그 긍정적인 에너지를 받으면서 기분이 좋아진다. 직접적으로 무엇을 하지 않아도 매력이 넘친다.

마음의 여유가 있는 매력적인 사람이 되는 방법

여유와 매력이 넘치는 사람들의 특징을 발견했다면 그들의 습관도 살펴보자. 첫 번째, 하루의 시작을 한 시간 더 일찍 시작하자. 알람 소리에 깨서 허둥지둥 하루를 시작하지는 않는가? 아침이 바쁘면 그날 내내 마음이 붕 떠있어서 쉽사리 가라앉히기가 쉽지 않다. 동기부여 커뮤니티 내에서 상금을 걸고 아침 일찍 일어나는 챌린지를 시도해보거나 함께 사는 가족이나 룸메이트에게 부탁해본다. 일찍 일어나려면 일찍 잠자리에 드는 것도 중요하다. 좋은 숙면을 취하는 방법에 대해 알고 싶다면 블로그 내 '숙면 꿀팁' 글을 참고하기 바란다.

두 번째, 호흡에 집중한다. 불안하거나 쫓기는 마음이 든다면 가만히 앉아 허리를 곧게 펴고 눈을 감고 코로 깊게 숨을 쉰다. 들이마실 때와 내쉴 때 코로 들어오고 나가는 숨을 마음속으로 바라보며 10번 정도를 이렇게 숨결에 집중한다. 차분해질 때까지 지속해도 좋다. 이렇게 하는 것은 결국 호흡명상과도 같다.

세 번째, 의식적으로 행동한다. 하는 행동 하나하나를 의식적으로 바라보거나 관찰해보자. 내가 물 한잔을 뜨러 갈 때부터 컵에 물을 담는 그 모든 세세한 행동들을 바라보듯이 행동한다면 조금 느리지만 훨씬 차분하게 행동할 수 있다. 예전에 무의식적으로 후다닥 주방이나 탕비실에 가서 아무 생각 없이 늘 사용했던 컵을 정수기에 툭 놓았던 그런 습관들을 가끔은 세심하게 바라보자. 미소를 지으면서 차분한 행동을 하다 보면 나도 모르게 여유를 갖게 되면서 나 자신의 매력에 내가 빠져버릴 수도 있다.

네 번째, 활기차게 인사한다. 활기찬 에너지가 가득한 인사를 받아본 적이 있는가? 그런 인사를 받으면 마치 선물을 받은듯한 느낌을 받는다. 그 활기 넘치는 에너지에 동요되어 그날은 하루 종일 뭔가 기분이 좋다. 아침에 가장 먼저 보는 사람이 가족이던, 버스 혹은 택시 기사님이던, 직장 동료던간에 그들에게 평소보다는 조금 더 기운 넘치게 활짝 웃으며 인사해보자. 누군가에게 긍정적인 에너지를 줄 수 있다는 것 자체가 여유가 넘친다는 말과 동일하다. 

위의 네 가지 방법을 통해 여유로운 마음을 가지면서 매력 넘치는 사람이 되어보자.